AttivaMente

Il primo argomento trattato è stato il soggiorno appena finito. 

Ogni ragazzo ha parlato del proprio momento più bello della vacanza.

Alimentazione

L'alimentazione è un argomento molto importante e lo abbiamo affrontato tutti insieme.
Discutendo tra noi siamo arrivati ad una conclusione e questi sono i nostri consigli :

1. Fare colazione tutte le mattine

2. Durante ogni pasto il cibo va masticato lentamente

3. Mangiare di tutto un po

4. Consumare poco sale

5. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno

6. Evitare le bevante zuccherate

7. Evitare di mangiare tutti i giorni la carne

8. Evitare di andare ai Fast-Food

9. Mangiare i cibi dai "SuperPoteri" (Mirtilli, lamponi, frutti di bosco)

10. Se dobbiamo fare uno spuntino mangiamo un Frutto

11. Se ci accorgiamo che si stiamo "ingozzando" andiamo a fare una 'passeggiata, sentiamo la musica..

12. Se abbiamo difficoltà a superare la fame da soli , facciamoci aiutare da uno specialista

13. Mangiare la pasta 1 sola volta al giorno

14. Se mangi la pasta evita il Pane

15. Non saltare mai i pasti

Sulla base di tutti questi consigli abbiamo creato un cartellone.....

...LA PIRAMIDE ALIMENTARE!!!